タグ: セルフケア

 あなたは体からの声をちゃんと聴いていますか？ 体は「痛いよ～」「疲れたよ～」というSOSを送ったり、「気持ちがいいよ～」「スッキリしたよ～」と快適サインを送ってきたりします。 　 この声を受け止めて対応するのがセルフケ...