休日を家にいて
一人で過ごすのが惨めだと
思ったことってないですか？
✿人混みが怖い✿
かつての私はお出かけ日よりの休日が
とても怖かったものです。
夫の死で鬱が悪化した頃は特に
人に会うのが怖く、
外に出たくありませんでした。
人混みが物凄く怖く感じていました。
それでいて休日に家にいて
一人で過ごすことをとても惨めに
感じていました。
家に引きこもって
誰にも会わずに過ごす日々が
何年か続きました。
✿頑張って出かけたけれど✿
家族は何も言わず見守ってくれましたが、
引きこもっている私を心配した知人が、
「一緒に食事でもしましょう」
「うちに遊びに来ませんか」
「日帰り温泉に行きましょう」
と好意から声をかけてくれました。
最初は感謝してお断りしていましたが、
引きこもりが長引くと、
私はあるプレッシャーを
感じるようになりました。
「行楽日和の休日は外出すべきだ！」
「外に出て人と接するべきだ！」
「家に引きこもってばかりいるから、
いつまでも気分が晴れないのだ！」
「休日を一人家にいて過ごすのは惨めだ」
そんなふうに感じるようになりました。
そこで思い切って
知人の家族とドライブに出かけました。
青空が美しい日でした。
最初は、楽しかったのですが
体力も気力も持たず
ドライブの途中から頭痛がして
知人家族に迷惑をかけてしまいました。
✿いつまで悲劇のヒロインのつもり！？✿
ある時、知人とのドライブでの
私の様子を聞いた別の知人が
こんなことを言っているのを
偶然に聞きました。
「いつまで引きこもっているつもり！
悲劇のヒロインのつもりになって
自分に酔っているんじゃない？
自分で頑張るしかないじゃない！」
私は、ますます自分を責めて
自分の殻に閉じこもりました。
その後、体力が少しずつ回復したので、
やってみる気になったことを
少しずつ始めました。
かぎ針編み、お絵かき、文章を書くこと、
なかなか外に出て
人と接することは出来ませんでしたが、
自分の時間を少しずつ
楽しめるようになりました。
一人を楽しめるようになると、
「外に出かけないといけない」
「家に閉じこもっている自分は惨めだ」
と自分が自分を
一番責めていることに気が付きました。
そのことに気がつくと、
なんだかとても楽になりました。
✿自分のスタイルで休日を楽しもう✿
３年近く引きこもっていましたが、
「ちょっと外に行ってみようかな」
と言う気持ちが自然に湧いて、
私は外に出て少しずつ
行動出来るようになりました。
今も私は家にいて
一人で過ごすのが好きです。
最近は、「久夢ちゃんは行動的だ」
と言われるようになりましたが、
「休日を家で一人で過ごすのが惨めだ」
とは全く思っていません。
「休日はそれぞれの好みやスタイルで
自由に過ごせばいい」
とわかったからです。
大切なことは
「それぞれが自分のスタイルで
休日を楽しむこと」
だと気がついたからです。
✿村川久夢インナーチャイルドカード
セラピーセッションメニュー✿
＊30分新規体験コース（ ￥3,000）
＊90分コース （￥10,000）
セッションのご予約は下記フォームから
↓ ↓ ↓
＜お申込みフォーム＞
✿村川久夢インナーチャイルドカード
セラピー講座✿
インナーチャイルドカードセラピーで
自分の心を見つめて対話し、
自分の力で心を癒やしたい人は、
インナーチャイルドカードセラピー講座を
受けてみませんか？
講座については下記ブログをお読み下さい。
体験レッスンは下記フォームから
↓ ↓ ↓
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
✿村川久夢作品のページはこちら
✿セルフマガジンのお申込みはこちら
