「自分のことを優しいと思っている人は
危険だし迷惑だ！」と言って
執拗に攻撃された時期がありました。
その頃、いつも不満と不快が
私の胸の中にくすぶっていました。
厳しい寒さに身を縮めるようにして
攻撃に耐えていました。
強烈なネガティブ感情は
人の心をがんじがらめにします。
理不尽なことをされて、
私の心はズタズタになりました。
いわゆるメンタルブロックが
私の心にかかってしまったのです。
メンタルブロックは、
楽しいことを楽しいと感じさせません。
季節の移ろいや自然の美しさを
楽しむ余裕を奪ってしまいます。
視野を狭くし、考えを硬直させ、
自尊感情を失わせてしまいます。
✿私が自分のメンタルブロックに気づいたキッカケ✿
私が執拗な攻撃に耐えていた頃、
アメリカ人の友人が来日され
京都にも来られることになりました。
東山界隈を散策して
夕食もご一緒しました。
その時、菜の花の辛子和えが
「本日のオススメメニュー」に
書かれていました。
「え？菜の花？冬なのに・・・」
と私は一瞬不審に思いました。
そして気がついて驚いたことに、
その時は３月も下旬だったのです。
理不尽な攻撃に気持ちが塞いで
私は全く周りのことに
目が行っていなかったのです。
季節は春になっていたのです。
「自分のことを
優しいと思っている人は
危険だし迷惑だ！」
と攻撃され
自分に落ち度があるかのように
私は身を縮めていました。
でもその時に思ったのです。
「じゃあむき出しの悪意は
危険で迷惑ではないの？！
私が何をしたって言うの？！」と。
自分に落ち度があるように感じた
自分がバカらしくなりました。
急に食欲を感じました。
菜の花のからし和えは好物なので
注文して友人と美味しく頂きました。
春の香りが口中に広がり、
「美味しい！」と感じました。
久しぶりに感じる快い感覚でした。
私はその時、
自分の心がブロックされていたことを
痛感しました。
そして同時に
ホッとしてスッキリしました。
✿現状を客観的に認識すること✿
自分のメンタルブロック状態に
気づいていなかった時は、
いつも心がモヤモヤして、
攻撃されることを恐れて
心を閉ざしていました。
結局そういう状態が
一番しんどかったのです。
しばらく経って、
なんとも後味の悪い結末でしたが、
その人とは距離ができ
離れることができました。
この文章を書きながら
思い出したのですが、
私がインナーチャイルドカードセラピーの
セッションを初めて受けたのもこの頃です。
インナーチャイルドカードセラピーの
おかげで少しずつ自分の問題を
客観視できるようになったのです。
✿自己を受け入れ自分を認める✿
人間は忘却するんですね。
あの頃、あんなに悩んだことを
私はすっかり忘れていました。
私を攻撃していた人と離れ、
私はインナーチャイルドカードセラピーの
セラピスト養成講座に入りました。
インナーチャイルドカードセラピーの
レッスンを受けたり
セッション練習をするのが、
楽しくて仕方がありませんでした。
攻撃されて身を縮めていた私は、
インナーチャイルドカードセラピーで
メンタルブロックから解放され
どんどん自分を受け入れ、
明るくなりました。
「文章で表現するのが上手い」
という評価を受けて
それを素直に受け入れられるように
なりました。
エッセイ集も出版しました。
✿自分を客観視する✿
私が問題を客観視出来るようになり、
自己受容し自己肯定感を高めるのを
インナーチャイルドカードセラピーが
助けてくれました。
私は現在、インナーチャイルドカード
セラピーのセラピストですが、
このセラピーの優れている点は、
クライアントの問題を客観視して、
問題になっている部分を明確に
できることだと感じています。
インナーチャイルドカードセラピーの
セラピストになり
このセラピーに深く関わるようになり、
私は大きく変わりました。
自分がメンタルブロックに悩んだことを
すっかり忘れていたくらいです（笑）
メンタルブロックを外す
唯ひとつの方法は、
「自分を客観視すること」だと
私は感じています。
鬱・夫の死を克服した作家＆
インナーチャイルドカードセラピスト
村川久夢（むらかわくむ）
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