セラピストになって
セッションするようになったら、
クライアントだった時より
ずっと気持ちが楽になって、
講座を始めたらなお一層
気持ちが自然で楽になりました。
なぜより一層楽になったのかを
これからお話しますね。
✿洞察力が高まる✿
きっと、人の心の動きに
接する機会や時間が多くなって、
洞察力が高まったのだと思います。
何かの現象があったら、
表面に見えていることだけでなく、
表に見えてる現象の根底にある
心の動きに目を向けられるように
なるのだと思うんですね。
例えば、以前の私はよく
「もうどうでもええわ！」
と腹を立てて言っていました。
言葉通りに捉えれば、
「どうでもええ」わけです。
でも、それは言葉だけで、
気持ち的には
「どうでもよくない」のです。
本当にどうでも良かったら、
腹を立てることもなく、
気に留めることすらなく流れ去って、
忘れてしまうと思うんです。
「どうでもええわ！」
と言ってしまう時は、
「どうでもええわ！」と言って、
どうでも良くない自分の気持ちを
なだめているんです。
✿客観的で中立的な立場✿
こういうことは、
自分ではなかなか気づかないんです。
セッション中のセラピストのように
非常に客観的で、
偏りのない中立的な立場で
起こっている現象に接して
気づくことだと思います。
例えば彼とケンカした人が、
「あんな人、どうでもいいんです！」
と腹を立てておられたとします。
「彼はもうどうでもいいんですね？」
とセラピストが尋ねて対話していると、
実際は全然どうでもよくなくて、
ものすごくこだわっていたり、
執着してしまう自分に
悩んだりしていることが多いです。
「どうでもよくない」のです。
「彼はどうでもいいわけではない」
と自分が認めて
なんとかしたい気持ちに正直になって、
具体的どう行動したらいいのかを
考えるとかなり気持ちが
楽になるんですよね。
✿人の心の動きやくしくみを知る✿
セラピストとしてセッションしたり、
講師としてレッスンすると、
そういう人の心の動きやしくみが
わかって来るんだと思うんです。
だから最近の私は、
「どうでもええわ！」
と腹を立てて思ったら、
「ホンマか？
ホンマにどうでもええんか？」
と声に出して自分に尋ねてみます。
「焦ったらアカン！」
と独り言を言っている時には、
「ああ、私は今焦ってるんやな」
と一度自分を客観的に眺めて、
「こんな状況なら焦って当然やわ」
と声に出して言ってみたりします。
「焦ったらアカン！」と思うと
よけいに焦ってしまうからです。
これは分かりやすい例ですが、
人の心の働きを冷静に見たり、
気持ちが働くしくみを知っていると
とても楽です。
✿人の心にたくさん接する✿
なぜセラピストになったら、
クライアントの時より気持ちが楽なのか？
なぜ講師になると、
なお一層楽になるのか？
わかって頂けましたか？
クライアントの時よりセラピスト
セラピストオンリーの時よりも
講師もするようになった時の方が、
人の心に接する機会が多いからです。
人の心の動きに敏感になり、
心が動くしくみに詳しくなるのです。
洞察力が高くなるのです。
人に対してだけでなく、
自分の心の動きにも敏感になり、
客観的にみたり洞察したり
できるようになるからなんです。
こういう理論を知っていることと、
実際にたくさんの人の心に接する
セラピストや講師になると、
気持ちが楽になるのですよね。
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