「継続は意志の力じゃない！ 環境を整えることが大事！」と実感しています。
ブログの毎日更新は９年、今年の４月から10年目に入りました。「なんで続けられているんかな？」と考えると、環境の大きさに気づいたのです。
今日は、ブログ毎日更新を例にして、継続するための環境づくりについてお伝えしますね。
◆ブログ毎日投稿から気づいた「環境づくり」
2016年4月から毎日ブログを投稿しています。初期の頃は、勢いと思いだけで続けていました。
でも、次第に書きやすいように、環境を整えた結果だと思うのです。
ブログ毎日投稿習慣から、自分の投稿スタイルをチェックしてみました。次の５つの点が思い浮かびました。
《ブログを継続するための環境づくり》
1️⃣ブログはパソコンで書く
2️⃣ワードで下書きする
3️⃣決まった時間・決まった場所でブログを書く
4️⃣ブログを書く場所に自分を誘惑するものを置かない
5️⃣積極的に過去ブログを活用する
1️⃣ブログはパソコンで書く
私はスマホが苦手で早く書けません😅パソコンはタッチタイピングができるし、画面が広いので、老眼がひどい私には助かるのです。
スマホの方が上手く操作できるなら、スマホがいいと思います。
でも、パソコンの利点は複数のウインドを開けることです。語句の意味を調べたり、他のサイトから文章を引用したり、類語辞典で適したことばを見つけたりできます。
2️⃣ワードで下書きする
ブログを書く時は、まずWordで下書きします。編集しやすいし、Wordで保存しておくと過去ブログをリライトする時にも便利です。
原稿が貯まってくると、編集して本の原稿として出版することもできます。
それに、ブログサイトに直接書いていると、誤作動して原稿が消えてしまうこともあるのです。
3️⃣決まった時間・決まった場所でブログを書く
私は夕食を終え、片づけを終えると、歯を磨き、パソコンを置いているダイニングテーブルに向かいます。
いつのまにか、夕食の後、パソコンに向かうことが習慣になりました。「夕食後はブログを書く」と自分に暗示をかけたのです。
また、ブログを書き始める「儀式」として、歯磨きを利用しています。
4️⃣ブログを書く場所に自分を誘惑するものを置かない
私は「編み編み病」と言われるほど、かぎ針編みが好きです。ブログを書くダイニングテーブルには、編み物用品を置きません。
「ちょっとだけ」のつもりで、編み物を始めると夢中になってブログそっちのけになるからです。
ブログを書く場所に自分を誘惑するものを置かないことも工夫の一つです。
5️⃣積極的に過去ブログを活用する
何を書いたらいいか思いつかない時、ネタに困った時は、積極的に過去ブログをリライトして使います。
過去に書いた時とは、考え方や見方が変わり切り口がかわります。また、見やすいようにスタイルを整えることもできるのです。
◆継続は意志の力じゃない
９年間ブログを毎日更新していますが、それは私の意志が強いからではありません。上記のように環境を整えたことがあります。
また、自分の考えや気持ちを文章にすることで、気持ちを整理できるし、本当にやりたいことや進むべき道が見えてきます。
投稿したブログが、同じように悩んでいる人に役立ててもらえます。
「くむちゃんのブログに励まされた」とか「いつも元気をもらっている」とコメントをもらったり、声をかけてもらったりすると、「書いて良かった」と喜びが湧いてきます。
この喜びも継続の大きな励みになります。継続のコツは、意志の力だけじゃないのです。
◆環境をチェックすることから始めよう
あなたが続けることに失敗したことがあったら、「意志が弱いから」と諦めるのではなく、ぜひ環境をチェックしてみて下さい。
継続したいことが、習慣になるように環境を整えるのです。習慣化すれば、継続がぐっと楽になります。継続は大きな力になってくれます。
続けたいのに、なかなか続かないことがあるなら、まず自分の環境をチェックして、習慣にしやすい環境を小さなことからでいいので、作ってみて下さいね。
「千里の道も一歩から」って言うじゃないですか。まず、一歩を踏み出しませんか。
（継続のコツは意志の力じゃない～環境を整え喜びを見つける！：村川久夢）
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