◆ 毎日の生活で自分の気持ちを考えてる？
「私の人生、このままでいいの？ 『本当にやりたいこと』を見つけたい！」と感じている人は、少なくないと思います。
でも、「本当にやりたいことを見つけたい」と思っているのに、実際の生活では、ぜんぜん「自分の気持ち」を考えていなかったりします。
このブログでは、「本当にやりたいこと」を見つけるために、今からでもできることをお話しますね。
◆これって「あるある」ではないですか？
たとえば、友だち数人でランチに行った時など、「あなたは何にする？」と聞かれても、自分が何を食べたいかを考えず、
「あなたと同じでいいわ」
「みんなと一緒でいい」
と答えたりしていませんか？ かつての私はそうでした。
まず、「自分が何を食べたいか？」という気持ちをぜんぜん考えませんでした。
あるいは、本当は大好きなオムライスを食べたいのに、他のみんなが日替わりランチを注文したら……。
・私だけ違う注文をしたら、お店の人に手間がかかるから
・日替わりランチは￥800、オムライスセットは￥1200、贅沢だと思われないかしら
こんなふうに「自分の気持ち」を考えない、周りに合わせてしまう。これって「あるある」ではないでしょうか？
◆自分への小さな問いかけの先に「本当にやりたいこと」がある！
「ランチに何を食べるか？」という小さなことでさえ、「自分の気持ち」を考えていないのです。
「ランチくらい別に考えなくてもいいやん……」と思われましたか？
小さな選択を積み重ねて、「みんなは日替わりランチだったけれど、私はオムライスだった。私はオムライスみたいなたまご料理が好きなんだ！」と気づくのではないでしょうか？
このような小さなことから、「自分の気持ち」を考える「習慣」をつけることが大事なんです。その習慣を重ねた先に、「本当にやりたいこと」があるのです。
◆自分の気持ちを問う習慣を作る
だからこそ、まずはこんな小さな場面からでいいんです。
「私、本当は何を食べたい？」と自分に聞いてみる。
このように「自分の気持ち」を自分で問うこと、感じることが、「本当にやりたいこと」を見つけるための、はじめの一歩になります。
このテーマにぴったりな、短い動画を作りました。タイトルは「1分間動画」といいながら、本当は３分弱あるのですが😅
でも、あなたが「自分の気持ち」に目を向ける小さなキッカケになれると思います。
🎥【1分間動画】最近、自分の気持ちをじっくり見つめたこと、ありますか？
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◆小さな習慣が「本当にやりたいこと」を教えてくれる
かつてはランチに何を食べるかさえ自分の気持ちを考えられなかった私は、自分の気持ちを「考える」「感じる」ことから始め、次には気持ちを書き出しました。
小さなことでも積み重ねると大きな力になります。
あなたが「あなたの気持ち」を見つめて、感じ取りましょう。その習慣があなたの好み、個性、「本当にやりたいこと」を教えてくれるのです。
今日から、小さな「私の気持ち」を大切にすることから始めてみませんか？
（自分の気持ち考えてますか？「みんなと同じ」でいいのですか？：村川久夢）
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