未来の自分に会うなんて、ちょっと不思議ですよね。──でも私は瞑想で、若い頃の自分と出会ったのです。
6月30日、セラピスト仲間「さくらさん」のインナーチャイルドカードと誘導瞑想のセッションを受けました。
6月30日、2025年前半の締めくくりにふさわしい、心の深いところに触れるひとときでした。
今日のブログでは、初めての誘導瞑想についてお伝えします。
瞑想の中で、私は未来の自分に会いに行く――はずでした。ところが、まず出会ったのは、20歳前後の頃の私だったのです。
🎶 窓辺で歌う若き日の私
その頃の私は、母が前身ごろ前面にお花の刺繍してくれた生成りのブラウスを着て、赤いタータンチェックのロングフレアスカートを履いていたのです。
京都タワーが見える自室の窓辺に腰かけて、鼻歌を口ずさんでいました。
その姿がとても懐かしく、「未来の私に会いに来たのに、過去の私に出会ったわ～」と不思議な気持ちでした。
「今どんな気分？」と聞くと、彼女は少し笑って「めっちゃ楽しいし～！」と答えました。
「何が一番楽しいの？」と尋ねても、「そんなん選べへんわ。どれも楽しい！」と、まるで人生を味わい尽くしているかのように答えたのです。
🌱 やりたいことは何でもやりや～
未来の私から、今の私に伝えたいことばを聞いてみました。返ってきたことばは、こんなものでした。
「やりたいことは、なんでもやりよし～そやけど、限度を忘れたらあかんえ！」
あらら！ 的を突いたことばです。未来の私は、軽やかで、あたたかくて、とても楽しそうでした。
☘ 贈り物は濃いグリーンのサプリメント
「プレゼントがある」と言って、未来の私は私に青汁のような色の濃いグリーンのサプリメントをくれました。
それは疲れた体を回復させるためのもの。きっと、無理をしがちな今の私を思ってくれたんだと思います。
👘着物地のドレスと✋️白い美しい手
セラピストに「未来のあなたはどんな服を着ていますか？」と聞かれ、目の前の「私」を見て驚きました。
さっきまで20歳だった私が、91歳の私になっていたのです。着ていたのは、着物を仕立て直したゴージャスなドレス。
もしかしたら、田辺聖子さんの影響かもしれません。彼女の本で「着物のドレス」について読み、心のどこかに残っていたのでしょう。
私は「あなた、今何歳？」と尋ねました。その答えが「91歳」。――思わず「おお……！」と心の中でつぶやきました。
🫱 握手で通じた確かなつながり
最後に「その未来の自分とハグして別れてください」と言われました。
でも私は、母にハグされた記憶がないのです。物心ついてから一度もハグされたことがなく、今もハグが少し苦手です。
なので、ハグではなく、握手をしました。
未来の私は、白くて綺麗な手で私としっかり握手してくれました。91歳とは思えない白くて綺麗な手で、温かさまで感じたのです。
✨ 未来はすでに今の中にある
今回の誘導瞑想で感じたのは、未来の私が遠くにいるのではなく、今の私の中に、すでに息づいているということ。
思いつきを暴走させてしまう癖も、ヒーリングピアノを聴きながら瞑想して体と心を整えるルーティンも、全部、未来へとつながっている。
やりたいことを、やりたいままに。でも、自分を見失わずに。ことばを大切に生きていく。
そんな大切なことを、未来の私がそっと教えてくれた時間でした。
あなたも、未来の自分に会いに行ってみませんか？
心の奥にいる「未来の自分」は、きっとあなたにも、大切なメッセージを用意してくれているはずです。
🌸 私に深い気づきをくれた「さくらさんのセッション」
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「いのちの和」未来への道標セッション
さくらさんのインナーチャイルドカードを使ったセッションもとても心を癒やしてくれました。
長い間、悩んでいた母との関係もさくらさんのインナーチャイルドカードセッションを受けた時、「ああ！ 乗り越えられた！」と感じました。
インナーチャイルドカードセラピーのセッションについても、後日ブログでお伝えします。
（ 誘導瞑想で未来の私に出会った！91歳の私が教えてくれたこと：村川久夢）
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