挑戦したいことを実行に移す時、期待もありますが、怖さもあるものです。怖さを軽くし、実行につなげるための秘訣があるのです！
＜心のハードルを下げる＞
それは「私でもできるかも」と思えるまでハードルを下げることなんです。ハードルを下げて、挑戦したいことを実行に移せた経験をお話しますね。
私がインナーチャイルドカードのセラピスト養成講座を終えた時、有料セッションをするのに抵抗がありました。「私が有料セッションをするなんて、まだまだ勉強が必要だ」と感じていました。プロのハードルが、とても高く感じたのです。
私が、有料セッションに踏み切ったのは、インナーチャイルドカード国際認定プラクティショナーになるための研修期間でした。1ヶ月間で10人のセッションをして、レポートを提出することが、最初の研修課題だったのです。課題は有料ではありませんでしたが。
友人知人に頼んで無料モニターになってもらうことも考えましたが、セッションメニューの半額のモニター料金をいただいて、有料セッションすることに挑戦したのです。
料金を半額にする方法が、いいのかどうかわかりませんが、当時の私にとっては、半額にすることで心のハードルが下がったのです。「有料でやってみよう！」と思えたのでした。
＜実際に試して経験する＞
個人メッセージを書く等して、積極的に有料モニターセッションの宣伝をしました。無我夢中で必死でしたが、実際に経験してみると、大切な気づきがたくさんありました。
それまでの私は、ろくに自分を知ってもらう努力もせず、すぐに「私は地味だから」「私は目立たないから」と言い訳していたのです。
自分のサービスを知ってもらい、有料セッションに来て頂くには、努力や勇気が必要です。知ってもらっても、関心を持ってもらえないことも、「必要ではない」という返事が返ってくることもあるのです。でも、そこで踏ん張って、自分のサービスや自分を知ってもらう努力をすることの大切さを実感することができたのでした。
＜振り返りをする＞
モニターセッションをやりっぱなしにせず、振り返りをしました。モニターセッションのフィードバック（カードの意味やセラピストである私からのメッセージ）を全員の方に送りました。
クライアントのために書き始めたフィードバックでしたが、書いているうちに、インナーチャイルドカードやレイアウトの理解が深まりました。自分の理解の深まりを、次のセッションに生かすこともできました。
フィードバックは、セッションの後、なるべく早く書きました。今も、フィードバックを書いていますが、フィードバックを書くことが、自分の知識をアウトプットすることにつながりました。知識が身につき、自信になりました。
クライアントにもフィードバックは好評でした。クライアントから、お礼のメールやメッセージを頂くと、また有料セッションのハードルが低くなったように感じました。
＜次のハードルを定める＞
こうして無事に10人の有料モニターセッションを終え、インナーチャイルドカード国際認定プラクティショナーになるための課題を提出することができました。私の小さな自信になりました。
研修課題を提出した後、年末だったので、イヤーリーディングの勉強をして、次にイヤーリーディングのキャンペーンを行いました。
この時もモニター価格を設定して、自分の中のハードルを下げました。その頃は、価格を下げることしか方法を思いつかなかったのです。こうして少しずつ有料セッションのハードルを下げて、苦手意識をなくしていきました。
＜私でもできるかも＞
「私でもできるかも」と思えるまでハードルを下げると、「やってみよう」という意欲が湧きます。そして、実際に経験すると自信もつきます。振り返りをすることで、たとえ失敗しても、なぜ失敗したかを検証できます。失敗から得たことを、次に生かせます。自信や経験が、次のハードルを低くしてくれるのです。
１、心のハードルをさげる
２、実際に試して経験する
３、振り返りをする
４、次のハードルを定める
挑戦したいことがあるのに、実行に移せない時、この4つのプロセスを役立てて下さいね。
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