エッセイ/日記 プチうつのときは自分の機嫌を最優先に✨️ Posted on 2026年10月9日 by murakawakumu0108 / 0件のコメント 体調不良やプチうつの日は無理せず自分を責めないこと。電子レンジだけで作れる、乾物と卵の和風パスタの簡単レシピをご紹介します。手軽に作れて胃にも優しく、ヘルシーな一皿です。