【作業療法】 鬱のダルさから抜け出す方法~楽しさと達成感~

  鬱の症状で最初に現れるのがダルさで、最後まで残るのもダルさだと思います。鬱のダルさから抜け出す方法を書きました。   私の鬱はほぼ寛解して、毎日元気にに過ごしていましたが、11月頃から愛猫が死んでしまったことが引き金...