【昼夜逆転の直し方】私を昼夜逆転から立ち直らせた主治医の言葉

  あなたは睡眠のリズムを崩して、昼夜逆転に陥ったことがありますか?私は鬱を発病して、休職するとすぐに、昼夜逆転に陥ってしまい、長い間、睡眠障害に悩みました。このブログでは、その時、私がどのようにして昼夜逆転から立ち直っ...