「心のデトックスをしよう」嫌な思い出なんてガンガン捨てちゃえ!

フリーマガジンの編集アドバイスに友人の編集者が来てくれた時、「久夢ちゃんはやっぱり学校の先生やったんやなって思う。必要な資料がすぐに出て来るもの」と言ったのです。意識していませんでしたが、そう言われると、確かに教師だった頃に身についた習慣です。

  

<書類整理術>

教師だった頃、職員室に入ると最初にすることが自席の机上整理でした。職員室の机はかなり頑張らないとすぐに大量の書類やプリント類で埋まってしまうのです。

 

書類は、保存用、暫定的に保存するもの、連絡用で読んだらすぐに廃棄するものに分けていました。毎朝、机の上の書類を読んで整理したら、保存の必要がないものはガンガン捨ていました。そうしないと書類の山に埋もれて必要な書類がすぐに出て来ないのです。

 

教師時代(職員室にて)

<大切な感情が埋もれてしまう!>

友人の言葉で思い出した書類整理は、とても大事なことに気づかせてくれました。

「人の感情もこれと同じだ!要らない感情を溜め込んでいると、大切な思い出や知識が埋もれてしまう!」と。

 

私は教師だった頃の話を避けていた時期がありました。教職は表向き、依願退職したことになっていますが、鬱でまともに勤務できなくなり、実質的には辞めさせられたのも同然だったからです。

 

思うように働けない惨めさ、人格を否定するようなパワーハラスメントの嵐、そんな嫌な思い出は忘れる訓練をしてでも忘れよう捨て去ろうと思ったのでした。

 

 

<夢中になれる新しい何か>

「そしたら何が私に嫌な思い出を忘れさせてくれるのか?」「それは夢中になれる新しい何かだ!」と自問自答しました。

 

今の私だったら、ブログを通して発信することであり、インナーチャイルドカードセラピーのセッションやレッスンをすることです。

 

そうなんです!大好きなことで心を満たすことです!

惨めさ、焦り、自責の念、劣等感、自意識過剰、外聞、疑心暗鬼等々、心の老廃物のようなネガティブ感情はガンガン捨てればいいのです!

 

 

<ネガティブ感情を捨て去ると>

老廃物のようなネガティブ感情を少しずつ捨て去ると、惨めな感情が渦巻いていた教師時代の思い出にもたくさんの大切な思い出があることを、私は振り返れるようになったのです。

 

  • 教師だったからこそ、
  • 思春期という難しい時代の生徒の成長に関わり見守ることができました。
  • ひとりひとりの小さな力が集まると大きな力になることも実感することができました。
  • 何かを成し遂げた生徒の喜びや成長を身近で感じ取ることができたのでした。
  • 書類の整理術や事務能力も教師として働く中で身につけました。

 

 

<心のデトックスをしよう!>

書類をごちゃごちゃに溜めていると、必要な書類や大切な書類が埋もれてしまうように、心にいろいろな感情をごちゃごちゃに溜めていると、大切な思い出や知識がネガティブ感情に毒されてしまいます。

 

老廃物のようなネガティブ感情を、自分が心から好きなことで自分を満たしてデトックスしましょう!嫌な思い出なんてガンガン捨てちゃいましょう!心のデトックスをしましょう!

  

  

【村川久夢ホームページ】

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