頑張っている自分も自分、ダメな自分も自分~客観的な視点を持とう~

✿井戸水の温度は一定✿

井戸水は夏には冷たく感じ冬には温かく感じます。でも水温は年間通して18度です。ほぼ一定なんです。18度の井戸水を「冷たい」と感じたり、「温かい」と感じたり、状況によって感じ方が変わるのです。

 

✿自己評価は状況によって変わる✿

例えば、自己評価も状況によって変わると思いませんか?自分のことを「なかなか頑張っている」と思える時と「なんてダメなんだ」と思える時がありますよね。

でも、自分も井戸水の温度のように頑張っている自分も自分、ダメだと思える自分も自分、同じ自分なのです。その時の状況によって感じ方が変わるのです。

 

✿客観的な視点✿

状況によって見方を左右される生き方は、しんどいです。物事を客観的に見る目が大切です。自己評価の例で言えば、肯定的な自分も自分の側面、否定的な自分も自分の側面だと客観的にとらえられることが大事なのです。

 

自分を客観的にとらえて、なかなか頑張っている自分は何をどう頑張って成果を出したのか?今後、どのようにして自分を伸ばしていくのか?ダメだと思える自分のどんな面がダメで、どうすれば改善されるか?そのように考えたいですね。

 

自分を客観的にとらえて、自分の人生をより良い方向に進めるのもまた自分ですものね。

 

 ✿村川久夢インナーチャイルドカードセラピー✿

「村川久夢インナーチャイルドカードセラピー」では、インナーチャイルドカードを使い、あなたが自分自身を客観的に見つめるサポートをいたします。自分がわからなくなった時、自分の心を見つめ直し整理したくなった時、どうぞ相談にいらして下さい。

 

作家&インナーチャイルドカードセラピスト村川久夢

 

 

【村川久夢ホームページ】

 

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