最近まで私は
「私は嫌われている」
という思いにしばしば悩まされていました。
例えば、
友だちにメッセージしたのに
返事がすぐに返って来ないと
「友だちが私を嫌って避けている」
セミナー等で講師に挨拶した時、
講師の人が会釈しただけだと、
「やっぱり私は嫌われるタイプなんだ・・・」
友人が数人ランチしたりしていると、
「私が嫌いだから誘ってくれないんだ」
等々、
自分が人にどう思われているかが
自分でもイヤになるほど気になりました。
この自意識過剰な状況は
本当につらいものです。
でも、ありがたいことに
今はすっかり自意識過剰傾向が
姿を消しました。
意識しなくても自然に
自分のペースで自分の生活を
楽しめるようになりました。
人のことがあまり気にならなくなりました。
今日は、自意識過剰を克服するための
秘訣を考えたいと思います。
✿心の奥底にある願望を知る✿
私が自分の生き方そのものを
見直すことができ、
自分の本心を見つめることができたのは、
インナーチャイルドカードセラピーと
出会ったからです。
私は何度もセッションを受け、
セラピスト養成講座に参加し、
インナーチャイルドカードセラピーと
深く関わりました。
そのおかげで自分の心を
見つめることができました。
そしてやっと自分の心が
本当に望んでいることを見つけました。
自分の気持ちや考えを文章にして表現し、
多くの人の共感を得ることが、
私の中に眠っていた夢でした。
✿夢が行動力をくれる✿
心の奥底に眠っていた夢が、
目を覚ますとその願望を
実現したい衝動が
むくむくと湧き上がって来ました。
私はエッセイや小説を書いて、
自分のブログサイトを開設し、
小説投稿サイトに作品を投稿し始めました。
作品がたまると本を出版したくなり、
東京の電子書籍出版スクールに入りました。
それまでの私は世間知らずで
京都から出たことがありませんでした。
でも、自分の本を出したい一心で
月1回東京まで通いました。
自分の本当の願望、
つまりは夢が何であるのかに
気づくとこんなに行動力がでるのかと
自分で驚きました。
でも、まだこの頃は、
夢に向かって歩き始めた自分を
人がどう見るのか気にして
おっかなびっくりでしたが（汗）
✿会いたい人に会い行きたい所に行く✿
電子書籍が出版されると、
どうしたらその本を一人でも多くの人に
読んでもらえるのかを必死で考えました。
セルフブランディングのかさこ塾に入り、
塾長のかさこさん、同期の仲間、
個性的なたくさんの塾生さんに
出会うことができました。
一気に私の世界が広がりました。
また、自分の夢に気づかせてくれた
インナーチャイルドカードセラピーの
セラピストとしての資質を伸ばしたくて、
インナーチャイルドカードセラピーの
創始者イーシャ・ラーナーさんの
セミナーにも参加しました。
イーシャさんや同期の仲間と
出会うことができました。
人生が急に面白くなり、
「久夢ちゃん、楽しそうやね。
何かいいことがあったの？」
と尋ねられるようになりました。
✿自力で自分を変える✿
決定的に人のことが
気にならなくなったのは、
私がインナーチャイルドカードセラピーの
創始者イーシャさんの
公認ティーチャーになってからでした。
それまで私の口癖は、
「どうせ、別に、もうええわ」でした。
人に期待して、満たされなくて、
すねていたのです。
その頃、十分に楽しく生きているのに、
「どうせ私なんか・・・」
という思いがどうしても消せませんでした。
ところが、
公認ティーチャーの認定書をもらって、
東京から京都に帰る時、
心の中である声が湧き上がりました。
「あなたが変わるのは今でしょ！
今でしょ！今でしょ！」
という声がするのです。
そうなんですよね。
変わるのは自分の力で変わるのです。
誰かに変えてもらうんじゃないのです。
✿自分に夢中になる✿
京都に帰ると私は
「村川久夢インナーチャイルドカード
セラピー講座」開設の準備を始めました。
９月に公認ティーチャーになって、
１１月に自分の講座を開設しました。
もう必死でした。
することは山のようにありましたが、
楽しくてちょっと興奮状態でした。
生徒さんは楽しく熱心に
私の講座に通ってくださって、
私はレッスンが楽しくて楽しくて
仕方がありません。
もう自分の講座に夢中です。
もう人の評判は全然気にならなくなって
いました。
気にする暇がありませんでした。
✿自意識過剰を克服するためにすべきこと✿
自分のここ数年の変化を振り返りながら、
自意識過剰を克服できたのは、
なぜだったのかなと考えています。
私の場合は
インナーチャイルドカードセラピーでしたが
自分に合う方法で自分の心と向き合い、
自分の願望や夢を
見つけることだと思います。
そうすると夢が行動力をくれます。
最初はおっかなびっくりでもいいのです。
少しずつ行動すればいいのです。
会いたい人に会い、
行きたい場所に行けばいいのです。
そして、人に期待するのをやめて、
自分の力で自分を変えるのです。
だんだん人の評価ではなく、
自分の心が望んでいることに
夢中になって来ます。
今、ここ数年の自分を振り返って、
自分を育てることに
自分が夢中になることが
自意識過剰を克服する秘訣だと
実感しています。
✿村川久夢インナーチャイルドカード
セラピーセッションメニュー✿
＊30分新規体験コース（ ￥3,000）
＊90分コース （￥10,000）
セッションのご予約は下記フォームから
↓ ↓ ↓
＜お申込みフォーム＞
✿村川久夢インナーチャイルドカード
セラピー講座✿
インナーチャイルドカードセラピーで
自分の心を見つめて対話し、
自分の力で心を癒やしたい人は、
インナーチャイルドカードセラピー講座を
受けてみませんか？
講座については下記ブログをお読み下さい。
体験レッスンは下記フォームから
↓ ↓ ↓
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
✿村川久夢作品のページはこちら
✿セルフマガジンのお申込みはこちら
