幸せになるためにする5つのこと~どうしたら幸せになれるかやっとわかった!~

最近、なんだか私、

顔が変わったんです。

穏やかで幸せそうな顔なんです。

たぶん今、幸せだからだと思います。

 

私、どうしたら幸せになれるか

やっとわかったんです!

 

どうして今まで

気がつかなかったのでしょうね。

それは少し長いお話になりますが、

ちょっと付き合って下さいね。

 

 

✿しんどい生き方✿

 

育った環境のせいだと思うのですが、

私は自分を好きになれない、

しんどい生き方をしてきました。

 

幼い頃から

苦労の多い母を喜ばせることが、

私の生きがいであり値打ちでした。

自分がなかったんです。

 

いつの間にか私は、

母の評価を求めるだけでなく、

人の評価にしか自分の価値を

見い出せなくなっていました。

 

全ての人に好かれるなんて

絶対に無理なことなのに、

誰からも好かれようと必死でした。

とても不毛な努力をしていました。

 

 

✿鬱病と夫の死✿

 

不毛な努力を続けた結果、

私は鬱を患うことになってしまいました。

 

そんな私でしたが、

ありのままの私を受け入れてくれた

夫に出会いました。

 

夫と出会い私は少し

自分を認められるようになりました。

 

ところが

夫が社員旅行先で急死しました。

私の鬱は急激に悪化し

仕事に支障をきたし、

私は追われるようにして

長年務めた職場を去りました。

 

それから

出口の見えない日々を送りました。

もがいてももがいても

先が見えませんでした。

私はすっかり人生を投げていました。

 

 

✿自分が大嫌いだった✿

 

そんな自分が嫌いでした。

家に引きこもり

誰にも会いませんでした。

意欲もなく

生きる希望も夢も見つけることが

できませんでした。

そんな自分が大嫌いでした。

 

でも、どんなにつらいことにも

終わりがあるものですね。

私はやっと自分の現実と

これまでの自分と

向き合いました。

 

そして、人の評価ではなく

自分が自分を肯定して生きようと

思ったのです。

自分の考えを持ち

自分の人生を生きようと決意したのです。

 

そう思えるチャンスを与えてくれたのが、

インナーチャイルドカードセラピーでした。

 

 

✿私を変えた5つのこと✿

 

1)ずっとやりたかったことをまずやってみる

 

2)自分のスケジュールを決める時には

自分が本当にしたいことを最優先にする

 

3)本当に自分が付き合いたい人と付き合う

 

4)自分の成長を楽しむ

 

5)自分が誰よりも自分の成長を評価する

 

 

✿今が一番幸せ✿

 

今、私が一番楽しいと思える時は、

ブログを書いている時と

インナーチャイルドカードセラピーの

セッションをしている時です。

 

過去の私のように

自己肯定感の低さや

メンタルな病や

愛する人の死に悩む人に、

私の経験を役立てたいと思っています。

 

もちろん、

私には至らない点もたくさんあります。

でも、今の私は

短所の裏側には長所が

隠れていることを知っています。

人のポジティブな面とネガティブな面は

表裏一体の関係、

コインの裏表なのです。

だから、長所も短所も

全部私らしさだと

私自身がみとめています。

 

私は毎日ブログに自分の思いを発信し、

インナーチャイルドカードのセッションをし、

インナーチャイルドカードセラピーの勉強を

心から楽しんでいます。

とても満ち足りていて幸せです。

 

 

✿自分を好きになりたいあなたへ✿

 

自分を好きになれない、

人の評価に左右されて

自分の意志を持てない、

人と自分を比べ

劣等感や嫉妬心に苦しむ、

自分の夢や本当に好きなことを

見つけられない。

 

しんどいですよね。

わかります。

私もそうだったから。

 

だから、私を変えた5つのことが、

参考になれば嬉しいです。

 

1)ずっとやりたかったことを

まずやってみて下さい。

 

2)自分のスケジュールを決める時には

自分が本当にしたいことを

最優先にして下さい。

 

3)本当に自分が付き合いたい人と

付き合ってください。

 

4)自分の成長を楽しんで下さい。

 

5)誰よりも自分の成長を評価して下さい。

 

 

この5つのことが、

あなたが幸せになるために

役立つことを願っています。

 

 

 

✿村川久夢インナーチャイルドカード

セラピーセッションメニュー✿

 

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