先日、ユーモラスな夢を見ました。
私は「和製ジョニー・デップ」と言われる渋いイケメン先生の大ファン。憧れの先生が8月に京都でトークイベントを開催されるのです✨
「✨️今できることを今すぐに！✨️」の精神で、速攻で申し込みを済ませてワクワクしていたんです。
そうしたら、そのイベントに行く夢を見たのですが……。
会場で、見知らぬ参加者の方から不意にこう声をかけられたのです。
「奥さん、踵がガサガサですよ！」
「えーっ！？」
驚いて自分の足元を見たら、なんと私のかかとが、乾燥してカチカチになったお餅みたいにペキペキに割れているではありませんか！
「もうすぐトークイベントが始まってしまうのに、どうしよう！」
と、夢の中で大焦りしたところで目が覚めました😁
▶現実の私の「かかと」は……？
目が覚めてから、恐る恐る自分の足元を確認してみました。
すると……実際は「するん」と滑らかなんです。
特別な高級クリームを塗っているわけでも、お風呂で軽石を使ってゴシゴシ削っているわけでもありません。
これからサンダルの季節ですが、ケアいらずでツルツルな状態をキープしています。
「毎日特別なことをしていないのに、なんでだろう？」
そう考えてみて、思い当たることがありました。
ここ何年も、毎朝欠かさず食べている「あるメニュー」のおかげかもしれない、と。
▶天然のツルツルを作る「私の定番朝食」
私がいま、毎朝のルーティンとして食べているのがこちらのメニューです。
《健康朝食メニュー》
＊アーモンド 1オンス（約28g）
＊塩処理していない、食べる煮干し 1つまみ
＊プルーン 3個
＊豆乳（インスタントコーヒーとお砂糖を少し入れたもの）
＊バタートースト 1枚
実はこの組み合わせ、お肌にとって最高の栄養バランスだったんです。
アーモンドに含まれる豊富な「ビタミンE」が肌のバリア機能を高めて乾燥を防ぎ
豆乳のイソフラボンやプルーンのミネラル、小魚の良質なタンパク質が、内側から巡りを良くして
✨️肌を健やかに整えてくれていたようです✨️
外側から慌てて削ったり塗ったりするよりも、毎日の食事で「内側から潤いを補給し続けること」が、一番の近道だったんですね。
これから本格的な夏がやってきて、素足にサンダルで出かける機会も増える季節。
もし「かかとのガサガサ」にお悩みの方がいたら、毎朝の「アーモンド・プルーン・小魚・豆乳」の潤い習慣、明日から手軽に試してみませんか？
「年だから…」という心の制限を外して、足元から軽やかに夏を楽しみましょう✨️
（奥さん、踵がガサガサですよ！〜私の踵は本当はツルツルなわけ：村川久夢）
▶note創作大賞に応募しました✨️
✨️note創作大賞（恋愛小説部門）に『凍る声、溶ける弦』を応募しました。
還暦を機にボイトレを始めた四季。
実力派の若きギタリスト颯太朗。
母のことばに縛られ、人の顔色に過敏になり声が出なくなる四季。
実母からの虐待という過去に苦しむ颯太朗。
愛されない存在だと思い込んできた二人の傷ついた魂が、音楽を通じて重なり合い、奇跡の共鳴（レゾナンス）を果たす――。
10周年の集大成となる大人の長編恋愛小説、全編一挙公開です。
ぜひ、二人の共鳴の結末を見届けてください。✨
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【note創作大賞応募作品】『凍る声、溶ける弦』
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