嫉妬心は誰もが多かれ少なかれ持っているものです。嫉妬心が湧く時は、自分の感情が強く動いている時です。嫉妬心は本当はやってみたいことの、隠れたサインなのです。
＜自分に自信がなかった＞
綺麗な人、家柄のいい人、お金持ち、頭のいい人、有名な学校を出ている人、運動能力の高い人等に接すると、私は、いつも羨んで妬ましく思っていました。強く嫉妬していました。
「どうせ、私は・・・」
自分に自信がなかったのでしょう、努力する前に、すぐに嫉妬して、あきらめて、拗ねて、いじけていたのです。今から思うと本当に不毛です。
＜自分の嫉妬心を受け入れる＞
でも、インナーチャイルドカードセラピーのセラピストになり、作家活動を始めて、私も少しずつ変わりました。自分と向き合い、自分の感情を素直に見つめるようになったのです。
「羨ましい！妬ましい！」と感じたら。「ああ、私は羨ましいんやな～！妬ましいと感じているんやな～！」と自分の気持ちを受け入れられるようになったのです。自分の羨ましい妬ましい気持ちを受け入れると、ものすごく楽になりました！
今では、綺麗な人を見ても、家柄の良いお金持ちの人を見ても、秀才で有名な学校を出ている人を見ても、運動能力の高い人を見ても、わりと素直にそのまま受け止められるようになりました。
＜嫉妬心の裏側にあるエネルギー＞
でも未だに、嫉妬心が湧いて、複雑な心境に陥る時があります。例えば、自分が出版した作品と、同時期に出版された作品が、自分より高く評価されている時、自分が落選したコンテストに入賞した作品を読んだ時、素直に「すごいな」とは思えないのです。
ものすごく悔しく感じるのです。屈折した感情に陥ります。本当は自分も評価されたいのです。羨ましいのです。妬ましいのです。嫉妬しているのです。
でも、私も変わりました。もう以前のように、嫉妬して、拗ねたりいじけたりしません。自分の中にある羨ましく妬ましい感情を認めます。その裏側にはエネルギーがあることを知ったからです。
＜嫉妬をエネルギーに変える方法＞
悔しいけれど、ライバルの作品のどこが優れているのか？なぜ評価されたのかを客観的に見ます。自分の作品も謙虚に見直します。良かった点、改善すべき点を冷静に分析します。しっかり構想を練って、自分の表現したいことを明確にするようになったのです。
嫉妬心は炎のようなものかなと思うのです。炎を上手く扱えば、様々な有効利用が考えられます。でも、炎の使用方法を誤れば、物を破壊し、人を傷つけてしまうのです。
嫉妬心も上手に扱えば、成長へのエネルギーに変えることができます。炎と同じように、扱いを誤れば、人を傷つけ自らを滅ぼすことになるのです。嫉妬の炎は真剣勝負です。心の中にある嫉妬の炎を認めなければ、炎は不完全燃焼で煙ばかりを立てエネルギーになりません。
嫉妬心が湧く時、自分の気持ちに正直になりましょう。嫉妬心は本当はやってみたいことの隠れたサインと言えます。嫉妬心に蓋をせずに、「羨ましい、妬ましい」という自分の気持ちを認めれば、嫉妬の炎を行動のエネルギーに出来るからです。
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