自分の心が望むことを大切に!~自分を縛る意識と本心のギャップ~

インナーチャイルドカードセラピーの

セッションでクライアントから

「仕事で悩んでいます」

「人間関係で悩んでいます」等

悩みを聞いてセッションを始めます。

 

でも実際にセッションを始めると、

クライアントが本当に悩んでいるのは

「~でなければならない」

と言う自分を縛る意識と、

「ねばならない思考」に疲れ果てた本心との

ギャップあることが

あまりにも多いので驚きます。

 

例えば、色々悩みをお聞きした後、

「今一番なにがしたいですか?」

とお尋ねすると、

「何もしたくない寝ていたいです」

と言われる方がたくさんいらっしゃいます。

 

その答えを聞く時、

「疲れてはるんやな~」

とつくづくお思います。

 

物理的にお忙しいということも

もちろんありますが、

大抵は「働かなければならない」

「眠るなんて怠けている」

というご自分の意識に疲れ果て

苦しんでおられることが多いです。

 

自分を責める意識は強烈です。

他の誰に責められるよりキツイです。

24時間つきまとって離れてくれません。

 

教員時代の私もそうでした。

ガンガンに働いて、

休むことを罪悪のように感じていました。

常に過労で睡眠不足でした。

 

疲れた時は休んだらいいのです。

しっかり眠って、

何かしたいと自然に思えるまで

休めばいいのです。

「疲れたら眠って休息する」

とても自然なことではありませんか?

 

自分の心が何を望んでいるのかを

知ることが一番大切なのです。

心が「疲れている」と感じたなら、

頭は「疲れたから休もう」と考えられるように

気持ちを整理するのです。

頭と心がバラバラであることは

大変辛いことです。

 

今私はインナーチャイルドカードを使って、

クライアントが思考と心を統一される

サポートをしています。

 

セッションに来られた時は

硬い表情をされていて、

セッションで自分の心が望んでいるのは

何かを感じられると、

クライアントはとても明るい顔になられます。

 

クライアントの明るい表情を見る時が、

セラピスト冥利に尽きる時です。

 

自分の心が望むことを大切にして下さい。

 

 

 

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