自分を責めてしまう時、今日できたことを数えてハッピーになろう!

   何かを楽しむことすら、「楽しまなければならない」と思ってしまうAさん。Aさんは自分を責める心に悩んでいます。「自分を責めてはいけない」と言われても、わかっていても出来ないから、Aさんは悩んでいるのでした。Aさんが自...