高齢になっても元気でいるための4つの秘訣~100才の人より10才若い!

父はごく普通のおじいさんですが、 父が比較的元気で 長生きをしているのには、 わけがあるように思います。   父はその時その時、 自分にできることを地道に 粘り強く続けました。 それが、その理由だと私は思います...