スランプからの脱出!

父の入院、私の睡眠障害等で

しんどい夏を過ごしています。

体調が悪いと視野が狭くなり、

思考がネガティブに傾いてしまいます。

 

私のライフワークであるブログと

インナーチャイルドカードセラピーにも

なかなか集中しきれずにいます。

 

実は私は今、

インナーチャイルドカードセラピーの

創始者イーシャ・ラーナーさんの

公認ティーチャーになるための

研修中なんですね。

 

昨年10月には埼玉県大宮で行われた

公認ティーチャーになるための

セミナーに参加しました。

セミナーはベーシックコース2日、

アドバンスコース2日の合計4日間でした。

セミナー参加のために前泊し、

中日はセミナー休講だったので、

6日間大宮に滞在しました。

 

大宮でのセミナーの後は、

4回課題が出され、今、4回目の課題に

取り組んでいるところなんです。

 

課題はなかなか難しく

同期の仲間と連絡を取りながら、

取り組んでいます。

でも、父の入院以来、

気持ちばかりが焦っています。

 

スランプから脱出するキッカケにしようと、

自分のためにカードを3枚引いてみました。

 

私の現在の問題は、

大アルカナ10の不思議の国のアリスでした。

 

私は幸運な流れにいるようです。

私が楽観的でいることで

やって来るチャンスを生かすことができます。

幸運が私の味方になってくれるようです。

 

私をブロックしているものは、

クリスタル7でした。

 

私は待機、休息の時間を

与えられているようです。

キャンドルの光で自分の内面を照らし、

自分流の調整法を見つけ、

万事うまく行っていると

信じることが大事なようです。

 

私が今後どうすべきかは、

ソードのガイド「ロビン・フッド」でした。

 

私は私の人生行路の

イニシアチブとるべきであるようです。

ソードのガイドはロビン・フッドです。

ロビン・フッドのように

正義、公正、平等、名誉の価値観について

他者に教示すべきでもあるようです。

 

インナーチャイルドカードを引いて、

眼の前の出来事や体調の悪さから、

客観性を失っていることに気がつきました。

 

今はより良い明日を見つめるために休息し

広い視野を取り戻したいと思います。

焦らず公認ティーチャーの課題にも

取り組み仕上げます。

 

モヤモヤしていた気持ちが整理できました。

今回のことで改めて

インナーチャイルドカードセラピーが、

スランプから脱出するチャンスを

与えてくれることがわかりました。

 

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*鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピスト

村川久夢(むらかわ くむ)

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父に似ていると言われるのが嫌だった私

「久夢ちゃんはお父さん似やね」

そう言われるのが昔はとても嫌だった。

亡くなった母はかなり美人だったけれど、

父はお世辞にもいい男だと言えない。

また諦めムード濃厚で日和見的な父を、

私は好きではなかった。

 

「父に似ている」と言われても

今は笑って話せるけれど、

思春期の頃はとてもとても嫌だった。

 

50代になった頃から、

私は母のように美人ではないけれど、

自分の容姿を受け入れ

好きになれるようになった。

 

「私、オトーチャンに似ているな~」

と微笑ましく思えるようになった。

 

振り返ると、父は年齢を重ねるにつれ、

歳月に洗わるように

純粋な少年のような顔になったように思う。

 

私が父を好きになれなかった頃、

父は祖父母の介護や私と弟の教育費等、

家計を支えるのに必死だったのだろう。

 

父には聴覚障害のある異父兄(私の伯父)

統合失調症を患う異母姉(私の伯母)がいた。

祖父母を看取った後は、

伯父や伯母の介護もしていた。

 

その上、8才年下の母は、

パーキンソン病を患い、

70代になっていた父が母の介護もした。

 

祖父母の介護、伯父伯母の介護、

母の介護は父の肩にかかる

さぞや重い荷物だっただろうと思う。

 

母を看取ると、娘婿が急逝し、

頼りにしていた娘である私が、

鬱病を悪化させてしまった。

80代になっていた父は、

今度は娘の世話をすることになった。

 

私はやっと元気になり、

ブログを書き、エッセイ集を出版し、

プロのインナーチャイルドカードセラピスト

として活動するようになった。

 

父はやっと肩の荷をおろした気持ちに

なったのだろう。

父は穏やかな良い顔になった。

少年のような無邪気な表情の父は、

私や弟が父の世話をすると、

「すまんな~おおきに~」

と言って手を合わす。

 

「ええねんでオトーチャン、今まで散々

家族の面倒を看てきたんやから」と思う。

真面目で責任感の強い善良な父。

 

父とふたり暮らしになって以来、

父と一緒によく写真を撮っている。

自分でも本当に

「私はオトーチャンに似ているな~」と思う。

 

私が90才まで生きているか

どうかわからないけれど、

私も父のように一生懸命善良に生きて、

無邪気な少女のようなおばあさんに

なりたいと思う。

 

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シミ・ソバカスを薄くするシナモン豆乳ドリンクの作り方!

ここ1週間ほど

シナモン豆乳ドリンクを飲んでいます。

シナモンにはシミを薄くする効果があると

テレビ番組で見たからです。

 

そこでシナモンについて

インターネットで調べてみました。

シナモンには以下のような

効果・効能があるようです。

 

<シナモンの効果・効能>

・血管を健康に保つ

・体内の塩分濃度調整

・血糖値を安定させる

・高い抗酸化作用

・殺菌・抗菌効果

 

これらシナモンの効果は身体に

以下のような効果をもたらしてくれるようです。

 

<シナモンの身体への効果>

・冷え性の改善

・むくみの予防・改善

・高血圧の予防・改善

・ダイエット効果

・美肌効果

・糖尿病予防効果

・アンチエイジング効果

・免疫力アップ効果

 

テレビ番組では

シナモンと豆乳オリゴ糖で作る

シナモン豆乳ドリンクを紹介されていました。

 

実は最近、シミ・ソバカスが濃くなって

気になっていました。

シナモン豆乳ドリンクなら

家にある材料で手軽に作れそうなので

作ってみました。

オリゴ糖がなかったので

私は蜂蜜を使っています。

 

<シナモン豆乳ドリンクの作り方>

1、カップに蜂蜜小さじ1程度を入れる

2、1にシナモン小さじ1を入れ、

ペースト状になるまで練る

3、ペースト状になったシナモン蜂蜜に

豆乳200mlを混ぜながら少しずつ注ぐ

これでシナモン豆乳ドリンクの完成です。

簡単に作れて美味しいですよ(^^)/

 

まだシナモン豆乳ドリンクを飲み始めて

1週間程度ですが、

肌がしっとりしてきたように感じます。

まだはっきりわかりませんが、

シミ・ソバカスが少し薄くなったような

気もします。

*シミ・ソバカスが気になりだした頃

 

*シナモン豆乳ドリンクを飲みだして1週間少々

 

シナモン豆乳ドリンクは美味しいし

身体にも良いので

続けてみようと思っています。

 

今日はシナモン豆乳ドリンクの紹介でした。

 

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