2017年の1月5日に
私はこんなブログを書いています。
*――――――――――*
(2017年1月5日のブログ)
やめたら楽になることって
たくさんありますよね。
そこで「やめることリスト」を作りました。
<2017年久夢のやめることリスト>
1、自意識過剰になること
2、疑心暗鬼になること
3、完璧主義になること
4、執着すること
5、自分を責めること
6、自分に嘘をつくこと
7、頑張り過ぎること
8、人と比べること
9、誰かに依存すること
10、いじけること
思いつくままに、
「これをやめたら楽やろうな~」
と思うことを書き出しました。
あっという間に10個書けました。
この10個のことをやめたら、
ずいぶん平穏に暮らせる気がします。
2017年は抱負とともに、
この「やめることリスト」を頭において、
自分をしんどくさせるマイナス思考に
陥らないようにしたいです。
*――――――――――*
2017年の前半には
自己肯定感を高めるセミナーや
カウンセリングにも何回も参加しました。
私の自意識過剰を引き起こしている
自己肯定感の低さの原因や
自分の思考のクセを知ると
それだけでもずいぶん楽になりました。
でも振り返ると2017年10月が転機でした。
私が夢中になって実践できることが、
怒涛のように押し寄せてきました。
*まず最初にギタリスト竹内いちろさんの
3回目のライブの共同主催をしたこと
*7月から取り組んでいた
3冊目のセルフマガジンを制作したこと
*ホームページとブログサイトを統一して
新しいサイトに移ったこと
*インナーチャイルドカードセラピーの
創始者イーシャさんのセミナーに
参加するため埼玉に6日間滞在したこと
*かさこ塾フェスタin大阪に出展したこと
*インナーチャイルドカードセラピーの
ティーチャーコースの宿題で10人の方に
有料のモニターセッションをしたこと
文字通り「怒涛」でした。
何かが私に押し寄せて来たのです。
でもどの出来事も楽しくて夢中でした。
この怒涛は私を悩ませていた
自意識過剰を初めとするネガティブ感情も
押し流してくれたように思います。
自分の願望や夢に向かって、
思い切って一歩を踏み出してやってみること。
行動するとワクワクして夢中になれます。
人にどう見られているかということを
考えている余裕がないのです。
2017年に「やめることリスト」を書いた時、
「2018年には
こんなリストを書いたことすら忘れたい」
と書添えています。
実は最近、
「そういえば私は自意識過剰で
ずいぶん悩んでいたな~」
と思い出して2017年1月5日のブログを
思い出したのです。
自意識過剰に悩んでいたあの頃の私に
こうアドバイスしてあげたい。
興味のあることはまずやってみよう。
楽しくて夢中になれることをやってみよう。
人のことが気にならなくなるほど、
無我夢中になってみよう。
最初は人目が気になっても
勇気を出して一歩踏み出してみて!
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*鬱・夫の死を克服した作家&
インナーチャイルドカードセラピスト
村川久夢(むらかわ くむ)
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