嫌な思い出なんてガンガン捨てちゃえ!

私のフリーマガジンの編集アドバイスに

友人の編集者が来てくれた。

フリーマガジンの相談をしていた時、

友人がこう言った。

 

「久夢ちゃんはやっぱり

学校の先生やったんやなって思う。

必要な資料がすぐに出て来るもの」

 

意識していなかったけれど、

言われてみれば確かに教師だった頃に

身についた習慣だった。

 

教師だった頃、

職員室に入ると最初にすることが

自席の机上整理だった。

職員室の机はかなり頑張らないと

すぐに大量の書類やプリント類で

埋まってしまうからだ。

 

書類は、保存用、暫定的に保存するもの、

連絡用で読んだらすぐに廃棄するものに

分けていた。

 

毎朝、机の上の書類を読んで整理したら、

保存の必要がないものはガンガン捨た。

そうしないと必要な書類が

すぐに出て来ないからだ。

 

友人の言葉で思い出した書類整理で

とても大事なことに気がついた。

 

「人の感情もこれと同じかな」

と思ったのだ。

要らない感情を溜め込んでいると、

大切な思い出や知識が埋もれてしまう。

 

私は最近まで

教師だった頃の話を避けていた。

教職は表向き、

依願退職したことになっているが、

実質は鬱が酷くなってまともに働けなくなり

強く肩たたきされ退職に追い込まれたのだ。

 

そんな嫌な思い出は忘れる訓練をしてでも

忘れよう捨て去ろうと思った。

 

そしたら何が私に嫌な思い出を

忘れさせてくれるのか?

それは夢中になれる新しい何かだ。

 

今の私だったら、

ブログを通して発信することであり、

インナーチャイルドカードセラピーだ。

そうだ!大好きなことで心を満たそう!

 

惨めさ、焦り、自責の念、劣等感、

自意識過剰、外聞、疑心暗鬼等々の

必要でないネガティブ感情は

ガンガン捨てればいいではないか!

 

嫌な感情をたとえ少しずつでも

捨て去ることができたら、

ごちゃごちゃモヤモヤしていた

教師時代の思い出にも

たくさんの大切な思い出があることを

振り返れるようになった。

 

教師だったからこそ、

思春期という難しい時代の生徒の

成長に関わり見守ることができた。

 

教師として学校行事に取り組むことで、

一人ひとりの小さな力が集まると

大きな力になることを実感した。

行事を成し遂げた生徒の

喜びや成長を身近で感じ取れた。

 

書類の整理術や事務能力、

それも一生懸命に働く中で身につけた。

 

自分が心から好きなことで

自分を満たせるようになった今、

最後には辛く惨めな思いをして辞めた

教員時代の大切な思い出を

振り返れるようになった。

「頑張ったよね、私!」

 

だから、嫌な思い出なんて

ガンガン捨てちゃえ!

 

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*鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピスト

村川久夢(むらかわ くむ)

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