ここ1週間ほど
シナモン豆乳ドリンクを飲んでいます。
シナモンにはシミを薄くする効果があると
テレビ番組で見たからです。
そこでシナモンについて
インターネットで調べてみました。
シナモンには以下のような
効果・効能があるようです。
＜シナモンの効果・効能＞
・血管を健康に保つ
・体内の塩分濃度調整
・血糖値を安定させる
・高い抗酸化作用
・殺菌・抗菌効果
これらシナモンの効果は身体に
以下のような効果をもたらしてくれるようです。
＜シナモンの身体への効果＞
・冷え性の改善
・むくみの予防・改善
・高血圧の予防・改善
・ダイエット効果
・美肌効果
・糖尿病予防効果
・アンチエイジング効果
・免疫力アップ効果
テレビ番組では
シナモンと豆乳オリゴ糖で作る
シナモン豆乳ドリンクを紹介されていました。
実は最近、シミ・ソバカスが濃くなって
気になっていました。
シナモン豆乳ドリンクなら
家にある材料で手軽に作れそうなので
作ってみました。
オリゴ糖がなかったので
私は蜂蜜を使っています。
＜シナモン豆乳ドリンクの作り方＞
１、カップに蜂蜜小さじ１程度を入れる
２、１にシナモン小さじ１を入れ、
ペースト状になるまで練る
３、ペースト状になったシナモン蜂蜜に
豆乳200mlを混ぜながら少しずつ注ぐ
これでシナモン豆乳ドリンクの完成です。
簡単に作れて美味しいですよ(^^)/
まだシナモン豆乳ドリンクを飲み始めて
1週間程度ですが、
肌がしっとりしてきたように感じます。
まだはっきりわかりませんが、
シミ・ソバカスが少し薄くなったような
気もします。
＊シミ・ソバカスが気になりだした頃
＊シナモン豆乳ドリンクを飲みだして１週間少々
シナモン豆乳ドリンクは美味しいし
身体にも良いので
続けてみようと思っています。
今日はシナモン豆乳ドリンクの紹介でした。
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＊鬱・夫の死を克服した作家＆
インナーチャイルドカードセラピスト
村川久夢（むらかわ くむ）
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