ブログなんて二度と書きたくない!
インナーチャイルドカードに触れたくない!
今朝、そう思っている自分に驚きました。
私は書くことが大好きで、
ブログを書くことも大好きなんですね。
インナーチャイルドカードは、
セッションするのもセルフセラピーするのも
勉強するのも大好きなんです。
え~~!!
どうなってしもたん私???
物凄く戸惑いました。
悲愴感全開でした。
もう、この世の終わりみたいな気分でした。
考えても考えてもわからないのです。
しかも、頭がガンガンするし、
身体はだるいし、喉はカラカラだし、
吐き気もするし・・・
私の寝室は南向きでとても暑いです。
昨夜、エアコンはタイマーにしていて、
タイマーが切れてから、
暑いのと喉の渇きで目が覚めたのですが、
寝ぼけていてエアコンだけつけて、
また眠ってしまいました。
どうも軽い熱中症を起こしていたようです。
なんとか起き上がって、
経口補水飲料を飲んで、
涼しいリビングで横になりました。
疲れていたのか、
午前中はリビングのソファーで
ウトウトしました。
熱中症の症状が治まったのか、
気分もマシになって来ました。
ゼリーやビスケットを食べると
体調も気分も安定しました。
朝の悲愴感は消えて、
なぜあんなに絶望的な気分になったのかが
不思議に感じました。
熱中症に注意しなあかんな~!
実感しました。
そして、もっと感じたのは、
体調と気分が深くつながっている
ということでした。
朝、体調の悪さもつらかったですが、
悲愴感や絶望感はもっとつらかったです。
今朝の出来事で気づいたことがありました。
考えても考えてもどうしても
ネガティブになってしまう時って
ありますよね?
そんな時、「疲れてない、私?」
と自分に問いかけて下さいね。
疲れている、睡眠不足、食欲がない等で
コンディションが悪いと、
ネガティブな発想しか生まれて来ません。
コンディションが悪い時は、
考えるのを一休みして、
心身を休めてあげるのが一番ですよね。
「ブログなんて二度と書きたくない!
インナーチャイルドカードに触れたくない!」
と今朝は思った私ですが、
今は機嫌よくブログを書いて、
インナーチャイルドカードに
触れている私でした。
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*鬱・夫の死を克服した作家&
インナーチャイルドカードセラピスト
村川久夢(むらかわ くむ)
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