肉体疲労の回復方法は
比較的簡単に思いつきますが、
精神的な疲労回復は
なかなか難しいですよね?
私の場合は大好きなかぎ針編みに
集中することで無心になり、
無心になる内に
精神的疲労が回復したようです。
2月下旬頃から3月上旬頃まで、
私は少し鬱っぽくて
億劫感に悩まされていました。
ゆっくり休養して
肉体疲労がある程度回復した頃、
大好きなかぎ針編みをしてみたくなりました。
コースターを何枚か編んだのをキッカケに、
かぎ針編みの楽しさの虜になりました。
3月を振り返ると、
ひたすらかぎ針編みに
熱中していたように思います。
心の病がある無しに関わらず、
精神的疲労には、
好きなことや興味が湧くことに、
集中することが良いということを
実感した3月でした。
<3月の私の作品と
使わせて頂いた編み図を紹介します>
*カラフルコースター
*桜のドイリー
ATELIER*mati* さんの編み図を
たくさん使わせて頂きました。
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*鬱・夫の死を克服した作家&
インナーチャイルドカードセラピスト
村川久夢(むらかわ くむ)
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